Hur man bär höga klackar utan smärta

Domaren kallade för en kort fördjupning. Monica vandrade ner i korridoren och fann en privat kontor för att få en plats och ta av sig skorna. Som ung advokat satt gnugga hennes högra fot, hon bara ville att hon hade ett annat par skor som matchade hennes kostym. Men det är viktigt att hon ser henne bäst framför juryn.

Höga Klackar

Dagens professionella kvinnor ofta möter detta dilemma. Advokater står i domstol hela dagen, företagsledare ras genom flygplatser, och fastighetsmäklare går upp och ner för trappor visar hus. När man betänker att all denna verksamhet sker ofta i smärtsamt obekväma skor, är det inte konstigt att så många kvinnor yrkesverksamma letar efter nya skor lösningar.

Om du kan bära tennisskor när hon gick till jobbet och sedan byta till klackar, bra! Men många jobb kräver hela dagen stil. Den första frågan är vad som orsakar mul smärta med moderiktiga skor? Den andra frågan är hur du hittar bekväma skor som kommer att komplettera ett företag och arbetskläder? Vi kommer att besvara dessa frågor så att du kan göra bättre sko val.

Höga Klackar

En av de vanligaste typerna av mul smärta i samband med damskor är smärta i trampdynan. Ofta är helt enkelt på grund av att klackhöjd uttagen foten upp så högt att onormala krafter skada lederna i tårna. I själva verket kan höga klackar tredubbla eller fyrdubbla trycket på trampdynan. Detta tryck orsakar hammertoes, förskjutning av lederna i fötterna, och även stressfrakturer i mellanfoten ben.

En annan vanlig orsak är formen på tån rutan. En spetsig tå låda squishes dessa små piggies orsakar liktorn smärta, inåtväxande tånaglar eller ens hammertoes. Friktions blåsa eller tjocka valkar kan börja bildas i svar på gnidning eller dessa tårna i trånga tårna. En rund eller fyrkantig tå låda ger mer naturlig rörelse för tårna är i allmänhet mindre sannolikt att orsaka problem.

Heel smärta är också ofta relaterade till moderiktiga skor. Tro det eller ej, både höga klackar och riktigt låga klackar kan orsaka detta problem. Balett stil skor och tunn sandaler har inget stöd och nästan ingen häl. Detta kan leda till överspänning på en stor ligament på undersidan av foten kallas plantar fascia. Området där ligamentet fäster hälbenet börjar dra med varje steg och blir irriterad från promenader i dessa skor. Detta leder till en vanlig form av hälen smärta kallas plantar facscitis. Det är den vanligaste orsaken till morgonen hälen smärta hos kvinnor.

Intressant om du bär tre eller fyra tum klackar varje dag, kan du sluta med samma problem. Hälsenan kommer successivt dra ihop och dra upp om du alltid bära höga klackar. Podiatrister kallar detta tillstånd ”equinus missbildning.” När du har en stram hälsena, får du mer spänning på plantar fascia som kan orsaka smärta i botten av hälen.

En sak du bör ta hänsyn till är din typ av fot. Om du har bunions, måste du se till att du väljer skor som inte har sömmar eller sömmar kör över gupp på stortån gemensamma. Dessa sömmar kan snabbt förvärra liktorn orsaka bursit. Plocka fel skor och du kommer att se foten kirurgen för liktorn borttagning kirurgi. Välj rätt skor och du kan leva med bunions år.

Om du har platta fötter och märker rodnad på baksidan av hälen, kanske du föredrar öppen rygg skor. Du ska veta att du kan ha en klack som sannolikt kommer att bilda Haglunds Deformitet (även kallad ”pump gupp”. Detta är en stor knut på baksidan av hälen där hälsenan fäster. Det händer endast med upprepade gnugga från hälen disk i skor, så öppnar tillbaka skor kan hindra den från att bli värre.

Den första sak att tänka på när man väljer dig skor är stil. Om du har det i huvudet att ingenting ser lika bra ut som fyra tums klackar, tar sig tid att åtminstone hitta någon som har en vadderad framfot. Tunt skinn ensam är sällan tillräckligt.

Om du har hittat skor som du älskar som inte älskar dig tillbaka, prova att lägga till några insatser eller utfyllnad. Många moderiktiga skor (särskilt klackar) har nästan ingen utfyllnad. Du lokala fotvårdsspecialist kan erbjuda många förslag på gel kuddar som passar i skorna utan att förändra ditt utseende. Anpassade ortoser kan också stödja foten och minska mul smärta. Dessa är mycket dyrare. Men det är som skillnaden mellan en outfit som är off-the-rack och en som är anpassade skräddarsydda. Med skoinlägg, du får vad du betalar för. Som Monica förklarade ibland roterande skorna kan verkligen hjälpa. Om alla dina skor orsaka smärta på olika platser, är du i princip sprida problem runt. På ett sätt är du låta olika delar av fötterna åter varje gång du byter skor. Detta är naturligtvis mycket lättare för en fastighetsmäklare för att dra bort än det skulle vara för en advokat som står inför en jury i en rättssal hela dagen.

Inte alla kan välja förnuftiga skor, men det finns fortfarande många alternativ att passa någon professionell outfit. Det är viktigt att du anser din unika fot struktur, alla tidigare områden av mul smärta, och då du kommer att göra bättre sko val.

Save

Save

Continue Reading